笑顔で脳活！いきいきヨガ体操
無理なくすっきり元気に！
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このようなことをやります
ご高齢者の方にも安心してご参加いただけるよう、椅子に座った状態で、以下の要素を取り入れた体操を行います。
ご参加される方の体力や身体の状態をふまえ、身体を動かすことだけを目的とせず、会話や笑顔も交えながら、楽しく無理なく進めます。
・椅子ヨガ
・ご高齢者さまむけストレッチ
・脳トレ
・呼吸法
・椅子に座ったまま行える簡単な運動
当日の流れとタイムスケジュール
★施設さまにて「セラバンド」や「タオル」があれば、そちらを用いた体操も可能です。
⓪はじめのご挨拶
①【約10分】呼吸、ヨガのポーズで姿勢の確認、指の関節を動かす
②【約5分】表情筋（あ、い、う、え、おと発しながら動かす）
③【約10分】上半身・上肢（首、肩周り、腕を動かす）
④【約15分】脳トレ（手や足のグーチョキパー＋歌をうたうなど、多重タスク体操）
⑤【約5分】下半身を少し動かす（可能な範囲で無理なく）、歌に合わせて身体を動かす
⑥おわりのご挨拶
このレクリエーションの講師
¥8,100 / 回
※表示価格は税・交通費別です。
参加人数制限 制限なし
※目安30名様に1名のスタッフ様のサポートをお願い致します。
所要時間 45分
※ご要望に合わせてご相談が可能です。基本時間のため、ご要望にあわせて調節が可能です。
対象者目安
・軽度認知症
・ほぼ自立
・介護度2以下
・中重度認知症
対象エリア
・東京都
・神奈川県
相談・依頼の流れ
1まずは相談・依頼をしましょう
レクの気になる点の質問や希望日時、人数などを「相談・依頼の専用フォーム」に記載してパートナーに相談・依頼を行います。
2要望をパートナーと調整して正式依頼をしましょう
相談する時は直接パートナーとチャットができます。パートナーよりチャットで返信が来ますとご登録されたメールアドレス宛に通知がされます。相談段階で、要望や日程の条件が合えば画面に表示される、正式依頼ボタンより正式お申し込みを行います。
3パートナーが承認してレク開催決定です
正式依頼をした内容をパートナーが承認すると正式に依頼が決定します。