癒しのひとときを♪椅子ヨガとハンドパンの健康音楽会
見て聴いて、動いて歌って。体も心もリフレッシュ
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このようなことをやります
座った状態でゆっくりと体を動かす椅子ヨガと、
優しい音色のハンドパン演奏です。
ヨガには、
・自律神経を整えリラックスする
・体を温め、不調が改善しやすくなる
・心が安定しやすくなる
などの効果があります。
そこにハンドパンの優しい音が加わることで、
より深くリラックスしていただくことができます。
ハンドパン演奏では、みなさんが知っている曲も取り入れます。
演奏を聴いたり、楽器に合わせて一緒に歌ったりして、
参加型で楽しんでいただく内容となっております。
ご要望があれば、
・ハンドパンに触れていただくプチ体験会
や、
・身近な楽器（鈴やマラカスなど）を一緒に奏でていただくプチ演奏会
も、することができます。
当日の流れとタイムスケジュール
5分 ご挨拶・自己紹介
5分 ハンドパン紹介・季節の童謡唱歌試奏
※ 例：ちょうちょう・故郷・夕焼け小焼け・雪やこんこ
10分 椅子ヨガストレッチ・呼吸法
10分 ハンドパン 昭和歌謡演奏・歌唱2曲
※ 例：上を向いて歩こう・いい日旅立ち・川の流れのように
5分 ハンドパン演奏披露 ※ 例：ジブリの曲
5分 椅子ヨガストレッチ ※ プチ体験会も可
5分 ハンドパン付き瞑想・ご挨拶
このレクリエーションの講師
¥7,500 / 回
※表示価格は税・交通費別です。
参加人数制限 制限なし
所要時間 45分
対象者目安
対象エリア
相談・依頼の流れ
レクの気になる点の質問や希望日時、人数などを「相談・依頼の専用フォーム」に記載してパートナーに相談・依頼を行います。
相談する時は直接パートナーとチャットができます。パートナーよりチャットで返信が来ますとご登録されたメールアドレス宛に通知がされます。相談段階で、要望や日程の条件が合えば画面に表示される、正式依頼ボタンより正式お申し込みを行います。
正式依頼をした内容をパートナーが承認すると正式に依頼が決定します。