作業療法士による「ゆるストレッチ体操＆足裏トレーニング！」

楽しみながら「転びにくいカラダ」を目指しましょう！

レビュー数1件

開催回数2件

リハビリ・美容・ヨガの観点から、利用者様のQOLを高め、健康寿命の延伸を目指します。
簡単だけれど見落としがちな基本ストレッチや、スーパーボールを使った、「ひと味違うセルフケア」をご案内いたします。

辛いトレーニングは一切ありません！ぜひ一緒に楽しく実践していきましょう！

★もし、当日「セルフケアグッズをもらって、お部屋で実践したい！」
　というご希望がございましたら、お声がけくださいませ♪

《内容》①スーパーボールお1人につき1個　②セルフケア資料
《価格》160円/お1人様
　※企画開催時の金銭授受はございません、運営会社からのご請求に追加いたします

5分：自己紹介　始める前の注意点
5分：ゆるストレッチの説明
15分：基本姿勢、呼吸法、猫のポーズ、脇腹伸ばしのポーズ、ねじりのポーズ、筋トレなど
15分：足裏トレーニング（スーパーボール使用）
5分：クールダウン

※目安30名様に1名のスタッフ様のサポートをお願い致します。

※ご要望に合わせてご相談が可能です。基本時間のため、ご要望にあわせて調節が可能です。

・軽度認知症

・ほぼ自立

・介護度2以下

・東京都

・埼玉県

1まずは相談・依頼をしましょう

レクの気になる点の質問や希望日時、人数などを「相談・依頼の専用フォーム」に記載してパートナーに相談・依頼を行います。

2要望をパートナーと調整して正式依頼をしましょう

相談する時は直接パートナーとチャットができます。パートナーよりチャットで返信が来ますとご登録されたメールアドレス宛に通知がされます。相談段階で、要望や日程の条件が合えば画面に表示される、正式依頼ボタンより正式お申し込みを行います。

3パートナーが承認してレク開催決定です

正式依頼をした内容をパートナーが承認すると正式に依頼が決定します。

昨日はお世話になり、ありがとうございました。初めての開催でしたが、座位でのストレッチや足裏体操がゆったりと進められ、それぞれのADLに応じて無理なく参加していただくことができました。先生は椅子の配置や参加者の様子に配慮し、安全面にも注...

2025/12/18