脳とカラダのらくらく体操

このようなことをやります

自称『名古屋の大地真央』舞が、皆様に笑顔いっぱいの時間をお届けします！

脳と認知症予防のメカニズムのわかりやすいお話から、肩こりや腰痛が楽になるウォーミングアップ体操、脳活性してシャッキリ元気になる脳トレ体操をお伝えします。

全て座ったままで行う優しい体操ですので、足腰に不安がある方も大丈夫！
難し過ぎず、アワアワしながらも楽しめるレベルの脳トレで、ほんわか笑顔になって頂ける体操教室です。